•   

    Блюз Безработицы: Мышление По Настроению

    Наши жизни являются спокойными и гладкими так редко, это кажется. У нас есть свои подъёмы и спады, наши хорошие дни и плохие дни, наши солнечные капризы и черные капризы. Чем меньше мы качаемся в противоположных указаниях, тем более счастливый мы имеем тенденцию быть. Биология наших тел жаждет баланс, и последовательность - изменяется в наших образцах мысли, и эмоции прерывают регулярность наших троп нерва, приводящих к химическому inbalance и внутренним беспорядкам.

    Напряжение убивает, потому что напряжение - критический детерминант того, как мы думаем, как мы чувствуем, как мы реагируем: все действия, которые ужасно опрокидывают ту тихую химию тела. События вызывают напряжение: смерть или болезнь любимого, страх перед терроризмом, разводом, подверганием насилию или личному нападению, финансовым неудачам, потере работы.

    Мы не можем удалить случай: это случилось. Мы не можем управлять напряжением: наши тела уже реагировали. Мы можем только управлять своим умом и использовать его огромную власть положить обратно нас ближе к норме и спокойствию.

    Безработица играет опустошение с нашей эмоциональной системой. Мы быстро ездим на велосипеде через гнев в том, что случилось, горе в том, что мы потеряли, страх перед тем, что располагается впереди, и текущие ударные взрывные волны позора, беспокойства, и отчаяния. Мы берем многие хиты внезапно: потеря профессиональной идентичности, экономического давления, семейного беспокойства, и оскорбления поиска работы. Как один немного может возражать против борьбы все это сразу?

    Один шаг за один раз.

    1. Оценить.

    Оцените свою ситуацию объективно, таким образом Вы можете привести в порядок свои приоритеты. Если Вы имеете право, регистр на безработицу немедленно, идентифицируя все в Вашей жизни, Вы можете жить без для непосредственного будущего: развлечение, удовольствия, клеймит продукты, неродовые домашние главные продукты, двигающиеся для удовольствия, кулинарии гурмана, и питания вне дома. Проверьте свои кредитные карты и главные ссуды (дом, автомобиль) и видьте, есть ли меры, Вы можете сделать, чтобы только заплатить интерес, пока Вы не вернулись, чтобы работать. Ранние контакты и планирование могут уменьшить Ваши непосредственные финансовые трудности, которые, взамен, уменьшат Ваш уровень беспокойства и страха.

    Решите не размышлять о неровности Вашего временного увольнения и идентифицировать некоторые действия, которые позволят Вам держать то отрицательное размышление в страхе, когда это спокойно будет красться на Вас.

    2. Спросить.

    Просящий поддержки начинается с обеспечения Вашей семьи на борту, таким образом они знают, как Вы чувствуете и как они могут помочь. Даже полностью ушедший в себя подросток может желать потянуть их часть, когда выживание семьи под угрозой. Объясните, как Вы собираетесь организовать Ваш поиск работы и как Вы должны будете рассчитывать на них, когда Вы будете чувствовать себя отклоненными и ничего не стоящими. Идентифицируйте время, когда Вы все встретитесь вместе, один раз в неделю, таким образом Вы сможете заполнить их на том, что случалось и получает идеи от них, которые могли бы предпринять Ваши следующие более успешные усилия.

    Это поможет Вам двинуться вне горя Вашей потери работы и увеличенной основательности, и поддержка смягчит Ваш смысл бесполезности и отказа.

    3. Ценить.

    Используйте свою деятельность поиска работы, чтобы поддержать Ваше чувство собственного достоинства. Ваша уверенность уже находится под угрозой срыва и Ваш смысл самоценности при постоянном нападении. Поскольку Вы делаете физические шаги, чтобы найти новую работу, занять время, чтобы лелеять Ваши эмоциональные потребности. Прочитайте свое резюме не так же, как документ, обрисовывающий в общих чертах Ваш опыт, но как трубопровод к Вашему характеру. Вспомните к своей предшествующей работе и образованию. Дайте себе умственное повышение для успехов, которыми Вы наслаждались, независимо от того как маленький. Покровительствуйте себе для усилий, которые Вы израсходовали и Ваша ценность как служащий. Если были отказы, как обычно для большинства из нас, напоминать себе о том, что Вы изучили и как Вы стали большим, лучшим человеком для опыта. Перечитанный любые вознаграждения, специальные признания, или рекомендации Вы когда-либо получали и усваивать такие бумажные символы как свидетельство Вашей ценности, Вашей ценности, Ваша способность поспособствовать миру.

    Когда Вы выходите на улицу и посещаете работодателей, агентства, или получаете интервью, только не сосредотачивайтесь на результате. Настолько легко взять интервью, не получить предложение, и тяготить себя как не имеющий смысла отказ. Правильное предложение в конечном счете прибудет, если Вы будете упорствовать. Что важно, теперь должен ценить то, что Вы фактически сделали. Дайте себе кредит на действия, которые Вы лично предпринимали, чтобы получить то интервью: подчинение резюме, телефонные звонки, направление агентства - безотносительно шагов были необходимы. Работа, возможно, не была пригодной пользой, именно поэтому она не предлагалась, но Вы сделали все правильные вещи, чтобы получить возможность, которую предоставляет личное интервью. Упивайтесь фактом, что Вы делаете правильные шаги в правильном руководстве и что только немного больше времени и подобного усилия приведут к успеху.

    Используйте свой ум как источник постоянной независимости и самооценки, и это будет противодействовать напряжению, которое Вы теперь чувствуете. Используйте это часто, и используйте это положительно, как один источник помощи и привязанности, которая никогда не будет покидать Вас.