•   

    Вы Работаете, чтобы Жить или Жить, чтобы Работать?

    Давайте быть реалистическими здесь - втаскивает всех наверх Вас, кто подпрыгивает из кровати каждое утро, raring, чтобы добраться, чтобы работать и наслаждение каждую минуту дня?

    Если Вы не поднимали свою руку (даже метафорически), Вы не являетесь одними. Было очень много статей, опубликованных недавно о рабочей статистике в Великобритании - что Мальки работают самые долгие часы в ЕС, что у нас есть более высокие риски сердечной болезни чем наши континентальные друзья, должны подчеркнуть и плохая диета, было повышение людей ", включающих понижающую передачу" и двигающихся в страну, чтобы воспитать цыплят и соткать корзины. Но много людей, которые мечтают о выполнении только, которые не делают, особенно когда есть очень много телевизионных программ на, которые показывают все ужасные детали о том, как люди, которые действительно включают понижающую передачу просто обмен один набор проблем для другого. В то время как есть много людей, которые делают реальный успех из изменения их карьер таким драматическим способом, это могло бы быть стоящее разбирание, какие проблемы Вы действительно имеете со своей текущей карьерой прежде, чем принять то радикальное решение, чтобы включить понижающую передачу.

    Первые Вещи Сначала

    Первое место, которое начнет, должно думать, почему Вы хотели делать то, что Вы делаете - каково было оно о Законе, который привлек Вас первоначально? Действительно ли это была логика, которая привлекла Вас? Или чувство победы? Или любовь к решению проблем? Или действительно ли это была 'безопасная' вещь, чтобы сделать? Были Ваши адвокаты родителей и выдвинули Вас в том руководстве? Это было за деньги? Даже если последние немного колец вопросов, верных для Вас, Вы можете все еще наслаждаться своей работой.

    Что Вы фактически делаете?

    Думайте обо всех аспектах своей работы: что Вы фактически делаете в течение дня? Говорите с людьми по телефону? Действительно исследуйте? Подготовьте сообщения? Подарок на встречах? Если Вы делаете больше чем два из вышеупомянутых ежедневно, Вы не настолько различны многим конторским служащим.

    Так думайте о том, какой части дня Вы с нетерпением ждете - кроме идущего домой времени. Вы наслаждаетесь вызовом представления, или любите изучать новые факты, или говорить и взаимодействовать с другими людьми? Попытайтесь думать о Вашем дне в терминах фактических вещей, которые Вы делаете и что Вы можете выйти из каждой различной задачи. Вы могли делегировать или повторно назначить задачи, которые Вы не любите делать и перемещаете большинство своей рабочей нагрузки к вещам, которые Вы предпочитаете? Или Вы можете думать обо всем этом различным способом? Сколько из Вашего дня потрачено, делая вещи Вы фактически как? Если это меньше, что 50 %, Вы согласитесь на это? Попытайтесь делать номинальный про/обманный список всего, что Вы делаете, с каждым пунктом, выигрываемым в 1-5 масштабах, где 1 средство, Вы любите это и 5 средств, Вы не можете выдержать это. Если у Вас есть много из 1s в Вашем про списке и большом количестве из 3s в Вашем обманном списке, это хорошо, но если это наоборот, и Ваши про пункты все выиграны в 3, и Ваш обманный список - все в 5, Вы можете хотеть думать о переоценке Вашей карьеры.

    Проблемы Людей

    Люди удовольствия, ОНИ желают рассматриваться

    Что, если люди, которые окружают Вас, - то, что заставляет Вас бояться идти через дверь утром? У Вас есть раздражающий босс, коллега или клиент? Если Вы, которых погружает сердце, когда определенный человек открывает их рот - по любой причине (снисходительность, ехидная или простая глупость), пытаетесь думать о том, что точно это, это протирает Вас неправильный путь. Вы - Вы - получение уважения и заботы. Но это не идет другой слишком? Есть то, что старое высказывание "рассматривает другие, поскольку Вы желаете рассматриваться", но конечно все различны? Это не должно действительно быть изменено, чтобы сказать "удовольствие все, поскольку ОНИ желают рассматриваться"? Это требует, чтобы Вы фактически попытались понять других людей - и в то время как тот бит требуется больше усилия, это может помочь Вам уменьшить ненужное трение и сделать людей, которые окружают Вас ежедневно в больше чем справедливых людей, которые работают в том же самом местоположении.

    Измените Себя, не Другие

    Без сомнения Вы услышали это прежде - Вы не можете изменить кого - то еще. То, что Вы можете сделать, является изменением Ваше отношение и поведение к ним. Если Вы являетесь защитными вокруг одного человека всегда, попытайтесь думать, почему это - там, некоторые придираются в Вашем уме, говоря, что этот человек не находится на том же самом уровне как Вы. Действительно ли Вы ревнуете к способу, которым они и способ, которым они живут? Если они являются младшими к Вам в опыте и положении, но являются 'любимым' босса, их продвижение - кое-что, что Вы желаете, случился с Вами? Что случилось бы, начали ли Вы рассматривать их как равное?

    Ответьте Заботой

    Что относительно того, если Вас рассматривают незаконно? Если Вы реагируете на это с очень враждебной манерой, Вы действительно связываете себя в viscious круг, где будет невозможно убежать с Вашим чувством собственного достоинства, достоинством и неповрежденной репутацией. Я не хочу говорить, 'берут это на подбородке', но Вы можете сделать много о ситуациях как они, фактически не снижая вас непосредственно к уровню, где отношения безнадежно повреждены. Например, Вы не должны показывать Вашему боссу, что Ваш коллега плохо себя ведется при использовании стиля школьницы, сплетничающей ее учителю. Попытайтесь говорить с человеком, который расстраивает Вас и объясняет, почему их поведение настолько вредно, и предложение дополнительного способа взаимодействовать. Часто, люди действительно только не понимают, что то, что они делают, является оскорбительным или скупым, и может фактически думать, что это - беззаботная шутка. И если Вы в состоянии представить это им в пути, который не напоминает личное нападение, Вы можете быть в состоянии спасти ситуацию без любых проблем вообще. Очевидно есть времена, где это не будет работать, и это может потребовать, чтобы Вы оценили ценности тех вокруг Вас - и если они не будут соответствовать ваш, то Вы должны будете продумать Ваши варианты в скорее большем количестве деталей.

    Социологическое исследование 1 - Баланс Продолжительности службы

    Один мой клиент недавно изложил проблему, что не было никакого шанса ее когда-либо наслаждения ее работой, и отказался рассмотреть поиск нового. Я был весьма потрясен в соответствии с этим утверждением - поскольку она в основном отказывалась сделать что-нибудь о ее проблеме, но я не мог сопротивляться вызову. Таким образом я поставил ей задачу удаления двух 'плохих' вещей от других областей ее жизни (не ее работа), и замена их с двумя 'хорошими вещами каждую неделю и представление еженедельной награды в ее жизнь для всех 'плохих' вещей, которые она все еще должна была сделать. Первоначально она начала, заменяя нездоровый завтрак здоровым, и во-вторых она заменяла vegging бессмысленно перед телевизором каждый вечер с тем, чтобы выходить на обед регулярно. Как ее удовольствие на первой неделе она пошла и имела массаж и уход за лицом в субботу.

    Каждую неделю она повторила этот процесс, с вещами как gettting новый стул для ее домашнего офиса, таким образом она могла сидеть правильно, занимаясь серфингом Интернет, и идя и делая осуществление, она действительно наслаждалась (давят) вместо того, чтобы идти в гимнастику. Однажды, она сказала мне, что она фактически любила вставать каждое утро, поскольку у нее было кое-что, чтобы с нетерпением ждать каждый вечер после работы. Она больше не спала допоздна в уикэнд и не сделала ничего достойного внимания в течение двух целых дней, но выходила и сделала вещи, которые она пропускала, как движение к галереям и театру. Она была в высоко заплаченной работе так все, что она делала, прежде наблюдал ее повышение банковского сальдо и повышение, работа тяжелее и тяжелее и никогда видеть любую выгоду от работы в основание. Наиболее важно, она начала открывать вновь ее любовь к ее работе, поскольку у нее теперь была энергия заняться ее очень ответственной работой.

    Социологическое исследование 2 - Проблемы Контроля

    Другой мой клиент постоянно мчался от одной драмы до другого и любил ее работу в теории, но ненавидел это практически, и понял, что ее нехватка времени затрагивала ее жизнь вне ее работы так же как ее здоровья. Мы осуществили план расположения по приоритетам, и она посвящала себя изучению техники расслабления, но также и мы занялись причиной ее напряжения: ее вера, что каждая задача должна была быть немедленно сделана и ею один. Узнавая, как делегировать и расположить по приоритетам - так же как понимая, куда ее потребность в контроле прибыла из - она была в состоянии облегчить и в конечном счете удалить причину ее напряжения - и в конечном счете стать более счастливой и более выполненной, и, наиболее важно более производительная: она только что закрыла дело, которое она действительно думала, что она будет иметь, не случайно натыкаются благодаря явному объему работы, которая нуждалась в выполнении в подготовке. Ее помощник теперь обращается с большинством из этого, и ценит дополнительную ответственность наряду с платой, поднимают!

    NB

    Слишком важно, что, имея дело с напряжением Вы нападаете на это с обеих сторон - признаки и причина. Если Вы только будете рассматривать признаки, то Вы будете продолжать иметь необходимость рассматривать их. Удаляя причину, Вы удаляете потребность постоянно рассматривать признаки также.

    Останьтесь или Пойдите - устанавливают Ваши проблемы сначала любой путь

    Если Вы действительно не наслаждаетесь своей работой, важно узнать почему. Если это происходит кое из-за чего, что относительно просто установить, нет никакой потребности пройти стычку upheaving Ваша целая жизнь. Однако, есть многие случаи, где карьера, в которой Вы находитесь, только не подходит для Вас. Вы действительно хотите потратить одну треть Вашей жизни (или больше) выполнение, что Вы делаете? Если Вы не делаете, Вы не являетесь одними. Недавние сообщения показывают, что среднее число карьер, которые человек имеет в их рабочей целой жизни, 3 - и что число увеличивается. Если Вам действительно надоедает Ваша работа, собираете свои ресурсы и изменение! Помните, хотя, что Вы можете брать те же самые проблемы с Вами, таким образом это могло бы стоить решать их теперь и получать их установленный прежде, чем Вы сделаете движение.

    © Шарлотта Burton 2004.